ㅈㄱㄴ...ㅎㅎ ㅠㅠ
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나도 그랬는데 자연스럽게 해결됨
걱정했는데 대부분 별거 아니었음. 그리고 걱정하면 나만피곤해짐.
특히 군대에서 걱정-해결-걱정-해결 반복되니깐 피곤해서 그냥 뇌빼는 방법을 깨달음
그냥 뇌빼고 있는게 편함. 물론 아무일이나 그런건 아니고 딱 봤을때 걱정하면서 내가 어떤행동을 해서 해결할 수 없는 불가항력적인거라면 그냥 머릿속에서 지우는게 정신건강에 이로움
걱정이 정말 그렇게 내가 옴짝달싹 못할 정도인지 객관적으로 생각해보고 내가 할수있는 최선을 다하면 괜찮아짐.
ㄱㅅㄱㅅ ..
나도 그랬는데 자연스럽게 해결됨
걱정했는데 대부분 별거 아니었음. 그리고 걱정하면 나만피곤해짐.
특히 군대에서 걱정-해결-걱정-해결 반복되니깐 피곤해서 그냥 뇌빼는 방법을 깨달음
그냥 뇌빼고 있는게 편함. 물론 아무일이나 그런건 아니고 딱 봤을때 걱정하면서 내가 어떤행동을 해서 해결할 수 없는 불가항력적인거라면 그냥 머릿속에서 지우는게 정신건강에 이로움
ㄱㅅㄱㅅ ..
걱정이 정말 그렇게 내가 옴짝달싹 못할 정도인지 객관적으로 생각해보고 내가 할수있는 최선을 다하면 괜찮아짐.
ㄱㅅ
ㅊㅊ
걱정할 틈도 없이 바쁘게 살기
ㅊㅊ
본인 INFP이라 걱정 많은 거 극복안됨ㅋㅋㅋ
나도 그 방법 알고싶다
시간이 지나면 해결되더라
ㅊㅊ
댓글보고 힌트 얻어갑니다.
할일이 없냐?