어제 토해서 그런가
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술 드심?
ㅇㅇ
포카리 ㄱㄱ
해장에도 좋고 위산 과다 분비에도 제산자만큼은 아니어도 좋음
나트륨 많이 섭취하면 안됌 내가 지병이 있어서 독임
포카리로 나트륨 먹는거 걱정하기보단 평소 먹는 음식에서 소스류를 좀 빼는게 빠름.
소스가 ㄹㅇ 나트륨 당 엄청 많아.
ㅇㅎ
그리고 지병이 뭔지 모르겠는데 섭취 자체가 아니라 배출이 안되는게 문제면 채소/과일 섭취 늘려서 칼륨 섭취 늘려주면 배출에 도움 됨
그렇게 먹고있음
토마토랑, 바나나 우유 이런거
바나나 우유도 그닥... 칼륨은 키위가 많아
혹시 위쪽 안좋아서 섭취 줄이라는거?
아니
쪽지보냄 ㅇㅇ그쪽이 안좋음